FISICOCULTURISMO

¿QUE ES EL FISICOCULTURISMO? 

El culturismo es la  actividad  física encaminada al máximo  desarrollo muscular del  ser humano. Esta  actividad  tiene  sus  primeras manifestaciones  en  figuras  de vasos griegos;  al  parecer, ya  se  usaban  pesos  de manos  para  realizar  saltos  o ejercicios   con   el   fin   de aumentar   la   fuerza  y   longitud   del  salto.Sus  primeras referencias  históricas, nos   llevan  a  la  Grecia  Clásica  donde  el cuerpo  humano tuvo una relevancia cultural que se ha resucitado en nuestros días.La palabra culturismo procede del francés, puesto  que  el  nacimiento  de  esta  disciplina deportiva  tuvo  lugar  en  Francia  entre los siglos XVII y XIX.Para  ser  más  Precisos, un  atleta de origen prusiano, Eugen Sandow, es considera el  padre  del culturismo  moderno   pues   fue  el  primero  en  realizar   exhibiciones en   las   que  mostraba su musculatura. Sandow pregonaba un "ideal griego" en cuanto a  las proporciones  de  las  diferentes partes del cuerpo humano y fue uno de los primeros  en  comercializar  equipos mecánicos  para  la realización de ejercicios tales como pesas  y poleas. Sandow  también organizó  el primer concurso de culturismo  el  14  de  septiembre  de  1901  en  el Royal Albert Hall de Londres. El concurso se llamó The Great Competition ("La Gran Competición").

FISICOCULTURISTAS MÁS FAMOSOS:

OBJETIVOS DEL CULTURISMO:

 - UN CUERPO SIMÉTRICO

 -UN CUERPO EQUILIBRADO

 -UN CUERPO MASIVO

 -UN CUERPO MUSCULADO

PARA LA PRÁCTICA DEL CULTURISMO SE DEBE TENER CONOCIMIENTOS BÁSICOS DE :

-NUTRICIÓN

-SUPLEMENTACIÓN

-TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO

-BIOMECÁNICA 

-PLANIFICACIÓN DEPORTIVA

¿QUE ES EL MISTER OLIMPIA?

es una competición de culturismo profesional que se celebra anualmente y alberga a los mejores culturistas de todo el mundo organizada por la international federation of bodybuilding y fitness desde sus inicios se le considera la competición con mayor nivel y la que dilucida al mejor culturista del mundo los competidores que compiten en este certamen salen de una exigente clasificación previa aquellos 20 primeros clasificados del olympia del año anterior o del arnold classic del mismo año los 10 primeros del ironman los 5 primeros de cada una de las competiciones profesionales del calendario o el primer clasificado del campeonato del mundo master profesional además los que han sido mister olympia tienen el derecho deporvida de poder clasificar 

GANADORES DEL MISTER OLYMPIA:

• RONNIE COLEMAN (1998-2005)
• LEE HANEY (1984-1991)
• ARNOLD SCHWARZENEGGER (1970-1975-1980)
• DORIAN YATES (1992-1997)
• JAY CUTLER (2006-2007.2009-2010)
• SERGIO OLIVA (1967-1968-1969)
• FRANK ZANE (1997-1978-1979)
• LARRY SCOTT (1965-1966)
• FRANCO COLUMBO (1976-1981)
• PHIL HEATH (2011-2012) 
• SAMIR BANNOUT (1983)
• DEXTER JACKSON (2008)
• CHRIS DICKERSON